Näring.se

Mussla konserv. u. lag Livsmedelsverket

100 g mussla konserv. u. lag innehåller 108 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till magnesium och folat.

Energifördelning

(av totalt 108 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 74,3 g
Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Jod : 170 µg 113,33% av AI
  • Selen : 67 µg 74,44% av AI
  • Fosfor : 222 mg 42,69% av AI
  • Järn : 4,3 mg 28,67% av RI
  • Zink : 3,6 mg 28,35% av RI
  • Salt : 1,3 g 22,61% av RI
  • Magnesium : 41 mg 11,71% av AI
  • Kalcium : 40 mg 4,21% av RI
  • Kalium : 73 mg 2,09% av AI
  • Natrium : 511 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur