Naan bröd

100 g naan bröd består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, folat, jod, protein, vitamin K och selen.

Energifördelning

(av totalt 276 kalorier )

Kolhydrater: 44,2 g
Fett: 6,8 g
Protein: 7,7 g
Fibrer: 2,2 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 276 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 44,2 g
- varav socker : 3 g
Protein: 7,7 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 6,8 g
- varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 46 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 39,47 µg 13,16% av DRI
Vitamin E : 1,2 mg 9,96% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,64% av DRI
Vitamin K : 6,37 µg 8,5% av DRI
Niacin : 0,96 mg 6,03% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,58% av DRI
Vitamin A : 17,52 RE 2,19% av DRI
Vitamin B12 : 0,04 µg 1,6% av DRI
Vitamin C : 0,18 mg 0,22% av DRI
Vitamin D : 0 µg 0,08% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,12 NE
Betakaroten : 11,65 µg
Retinol : 16,56 µg

Mineraler

Mangan : 0,35 mg 17,39% av DRI
Jod : 25,92 µg 17,28% av DRI
Fosfor : 101,3 mg 14,47% av DRI
Salt : 0,72 g 11,96% av DRI
Selen : 6,29 µg 11,43% av DRI
Koppar : 0,11 mg 10,55% av DRI
Kalium : 141,05 mg 7,05% av DRI
Zink : 0,69 mg 6,95% av DRI
Magnesium : 20,12 mg 5,37% av DRI
Kalcium : 38,16 mg 4,77% av DRI
Järn : 0,61 mg 4,34% av DRI
Krom : 1,01 µg 2,53% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 281,71 mg

Kolhydrater

Socker : 3,04 g 3,38% av DRI
Fruktos : 0,03 g
Galaktos : 0,21 g
Glukos : 0,24 g
Maltos : 0,51 g
Laktos : 0,53 g
Sackaros : 1,53 g
Stärkelser : 41,2 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 6,39 g 9,13% av DRI
Mättat fett : 1,6 g 8,02% av DRI
Transfett : 0,04 g
Fleromättat fett : 1,87 g
Enkelomättat fett : 2,88 g
Kolesterol : 4,51 mg

Mer maträtt

Fineli