Nässelsoppa, grönsaksbuljong och grädde

350 g nässelsoppa, grönsaksbuljong och grädde innehåller 201,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till kalcium, folat och mangan.

Energifördelning

(av totalt 201,7 kalorier )

Fett: 17 g
Kolhydrater: 5,7 g
Protein: 5,2 g
Fibrer: 3,9 g
Syror: 0 g

Välj vikt:

Energi: 201,7 kcal
Kolhydrater: 5,7 g
- varav socker : 1,6 g
Protein: 5,2 g
Fibrer: 3,9 g
Fett: 17 g
- varav mättat fett : 8,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,5 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 276,6 g

Aska: 6,5 g

Specialkost

Äggfri Lakto-ovo-vegetarisk Sojafri Osötad Lakto-vegetarisk

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Rik på vitamin K Bra källa till folat Bra källa till mangan

Vitaminer

Vitamin K : 154,66 µg 206,22% av AI
Folat : 96,7 µg 29,3% av RI
Vitamin C : 22,89 mg 20,81% av RI
Vitamin E : 2,17 mg 19,73% av AI
Vitamin A : 148,75 RE 18,59% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11,67% av RI
Vitamin B6 : 0,18 mg 9,72% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Niacinekvivalenter : 1,05 NE 7,29% av RI
Niacin : 0,7 mg 4,86% av RI
Vitamin D : 0,35 µg 3,5% av RI
Vitamin B12 : 0,07 µg 1,75% av AI
Retinol : 99,82 µg
Betakaroten : 652,86 µg

Mineraler

Salt : 4,86 g 84,55% av RI
Mangan : 1,68 mg 56% av AI
Kalcium : 274,82 mg 28,93% av RI
Krom : 11,03 µg 27,56% av RI
Fosfor : 108,85 mg 20,93% av AI
Jod : 31,12 µg 20,74% av AI
Koppar : 0,18 mg 19,44% av RI
Magnesium : 56,77 mg 16,22% av AI
Järn : 2,03 mg 13,53% av RI
Kalium : 411,25 mg 11,75% av AI
Zink : 1,01 mg 7,99% av RI
Selen : 6,61 µg 7,35% av AI
Natrium : 1 908,34 mg

Kolhydrater

Socker : 1,61 g 1,79% av RI
Maltos : 0,04 g
Sackaros : 0,14 g
Glukos : 0,18 g
Fruktos : 0,21 g
Laktos : 0,84 g
Stärkelser : 4,06 g

Fett

Mättat fett : 8,16 g 40,78% av RI
Fettsyror (totalt) : 16,06 g 22,95% av RI
Transfett : 0,32 g
Omega-3 : 0,46 g
Omega-6 : 1,4 g
Fleromättat fett : 1,93 g
Enkelomättat fett : 5,5 g
Kolesterol : 21,59 mg

Källa: Fineli