Nässelsoppa

100 g nässelsoppa innehåller 38 kalorier (kcal). Den är en bra källa till vatten, jod och vitamin E. nässelsoppa består till 91,9% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 38 kalorier )

Fett: 2,7 g
Kolhydrater: 1,7 g
Protein: 1,3 g
Fibrer: 0,7 g

Välj vikt:

g

Energi: 38 kcal
Kolhydrater: 1,7 g
- varav socker : 0,2 g
Protein: 1,3 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 2,7 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 91,9 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vatten Bra källa till jod Bra källa till vitamin E

Vitaminer

Vitamin E : 1,5 mg 13,64% av AI
Vitamin A : 61,3 RE 7,66% av RI
Folat : 13 µg 3,94% av RI
Niacinekvivalenter : 0,39 NE 2,71% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
Niacin : 0,16 mg 1,11% av RI
Tiamin : 0,01 mg 1,11% av RI
Vitamin D : 0,11 µg 1,1% av RI
Vitamin C : 1,2 mg 1,09% av RI
Vitamin B12 : 0,04 µg 1% av AI
Vitamin B6 : 0,01 mg 0,56% av RI
Retinol : 3,9 µg
Betakaroten : 646 µg

Mineraler

Salt : 1,3 g 22,61% av RI
Jod : 25 µg 16,67% av AI
Kalcium : 65 mg 6,84% av RI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Fosfor : 24 mg 4,62% av AI
Magnesium : 9 mg 2,57% av AI
Kalium : 36 mg 1,03% av AI
Zink : 0,1 mg 0,79% av RI
Selen : 0,2 µg 0,22% av AI
Natrium : 535 mg

Kolhydrater

Socker : 0,2 g 0,22% av RI
Disackarider : 0,1 g
Monosackarider : 0,1 g

Fett

Mättat fett : 0,3 g 1,5% av RI
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 1,4 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter