Energifördelning
(av totalt 200,7 kalorier )
- Kolhydrater: 20,6 g
- Protein: 14,8 g
- Fett: 5,2 g
- Fibrer: 4,6 g
- Syror: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 200,7 kcal
Syror: 0,7 g Kolhydrater: 20,6 g - varav socker : 16,5 g
Protein: 14,8 g Fibrer: 4,6 g Fett: 5,2 g - varav mättat fett : 3,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 181,09 µg 241,45% av AI
- Riboflavin : 0,7 mg 43,75% av RI
- Vitamin B12 : 1,33 µg 33,25% av AI
- Vitamin D : 3,32 µg 33,25% av RI
- Folat : 105,31 µg 31,91% av RI
- Vitamin C : 31,57 mg 28,7% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,68 NE 25,52% av RI
- Tiamin : 0,21 mg 23,33% av RI
- Vitamin B6 : 0,35 mg 19,44% av RI
- Vitamin A : 103,04 RE 12,88% av RI
- Vitamin E : 1,22 mg 11,14% av AI
- Niacin : 0,91 mg 6,32% av RI
- Retinol : 40,53 µg
- Betakaroten : 718,97 µg
Mineraler
- Fosfor : 400,4 mg 77% av AI
- Kalcium : 689,39 mg 72,57% av RI
- Mangan : 2,1 mg 70% av AI
- Jod : 80,5 µg 53,67% av AI
- Krom : 13,79 µg 34,48% av RI
- Salt : 1,67 g 28,97% av RI
- Magnesium : 96,67 mg 27,62% av AI
- Kalium : 948,57 mg 27,1% av AI
- Koppar : 0,21 mg 23,33% av RI
- Zink : 2,42 mg 19,02% av RI
- Selen : 16,38 µg 18,2% av AI
- Järn : 2,55 mg 17,03% av RI
- Molybden : 0,04 µg 0,05% av AI
- Natrium : 653,2 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,5 g 17,5% av RI
- Fettsyror (totalt) : 4,93 g 7,05% av RI
- Omega-3 : 0,04 g
- Transfett : 0,07 g
- Omega-6 : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Enkelomättat fett : 1,19 g
- Kolesterol : 21,31 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh