Nöt clubstek biff rå m. ben 
100 g nöt clubstek biff rå m. ben innehåller 162 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium och selen.
Välj vikt:
g
- Energi: 162 kcal
Protein: 19,7 g Fett: 9,3 g - varav mättat fett : 4,4 g
- varav enkelomättat fett : 3,8 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,4 µg 56% av DRI
- Niacinekvivalenter : 9,51 NE 52,83% av DRI
- Niacin : 5,9 mg 36,88% av DRI
- Vitamin B6 : 0,48 mg 34,29% av DRI
- Riboflavin : 0,19 mg 13,57% av DRI
- Vitamin D : 0,5 µg 10% av DRI
- Folat : 12 µg 4% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Vitamin A : 6,9 RE 0,86% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,83% av DRI
- Retinol : 6,1 µg
- Betakaroten : 10 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 4,4 g 22% av DRI
- Fleromättat fett : 0,4 g
- Enkelomättat fett : 3,8 g
- Kolesterol : 54 mg
