Nöt färs m. ärtprotein 
100 g nöt färs m. ärtprotein innehåller 190 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, vitamin K och selen.
Energifördelning
(av totalt 190 kalorier )
- Fett: 10,5 g
- Protein: 21,9 g
- Kolhydrater: 1,7 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 190 kcal
Kolhydrater: 1,7 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 21,9 g Fibrer: 0,7 g Fett: 10,5 g - varav mättat fett : 5 g
- varav enkelomättat fett : 4,2 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,12 µg 44,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,2 NE 40% av DRI
- Niacin : 3,34 mg 20,88% av DRI
- Vitamin B6 : 0,2 mg 14,29% av DRI
- Vitamin K : 8,6 µg 11,47% av DRI
- Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
- Folat : 9,3 µg 3,1% av DRI
- Vitamin A : 14,8 RE 1,85% av DRI
- Vitamin D : 0,08 µg 1,6% av DRI
- Vitamin C : 0,1 mg 0,13% av DRI
- Retinol : 12,7 µg
- Betakaroten : 26 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,4 g 0,44% av DRI
- Monosackarider : 0,1 g
- Disackarider : 0,3 g
Fett
- Mättat fett : 5 g 25% av DRI
- Fleromättat fett : 0,7 g
- Enkelomättat fett : 4,2 g
- Kolesterol : 42,3 mg
