Nöt kött rå 
100 g nöt kött rå innehåller 128 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium och selen.
Välj vikt:
g
- Energi: 128 kcal
Protein: 22,2 g Fett: 4,2 g - varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 9,8 NE 68,06% av RI
- Niacin : 5,68 mg 39,44% av RI
- Vitamin B12 : 1,19 µg 29,75% av AI
- Vitamin B6 : 0,38 mg 21,11% av RI
- Riboflavin : 0,19 mg 11,88% av RI
- Tiamin : 0,08 mg 8,89% av RI
- Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
- Vitamin K : 3,4 µg 4,53% av AI
- Folat : 4,8 µg 1,45% av RI
- Vitamin A : 7,5 RE 0,94% av RI
- Vitamin D : 0,03 µg 0,3% av RI
- Retinol : 4,9 µg
- Betakaroten : 31 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 1,9 g 9,5% av RI
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 1,6 g
- Kolesterol : 58,4 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Pastrami nöt skiv SESIGNAL & ANDERSSON
90 kcal19 g protein1,9 g fett0,9 g kolh - Nötkorv skiv SESIGNAL & ANDERSSON140 kcal8,7 g protein10 g fett4,1 g kolh
- Hamburgare, råghamburgare, nötkött🍲 Maträtter
182 kcal8,7 g protein9,6 g fett13,9 g kolh
Mer från kategorin Kött
Mer från kategorin Kött
- Ost hårdost fett 17%🌭 Chark & korv287 kcal30,4 g protein17,7 g fett1,7 g kolh
- Ost hårdost fett 28%🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g protein27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g protein3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31%🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g protein31,2 g fett3,3 g kolh