Nöt njure rå 
100 g nöt njure rå innehåller 113 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin A och selen. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 113 kcal
Kolhydrater: 0,9 g - varav socker : 0 g
Protein: 15,8 g Fett: 5,1 g - varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 31 µg 1 240% av DRI
- Riboflavin : 3,6 mg 257,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 11,1 NE 61,67% av DRI
- Niacin : 8,2 mg 51,25% av DRI
- Tiamin : 0,39 mg 35,45% av DRI
- Vitamin B6 : 0,43 mg 30,71% av DRI
- Folat : 80 µg 26,67% av DRI
- Vitamin A : 210,7 RE 26,34% av DRI
- Vitamin D : 1 µg 20% av DRI
- Vitamin C : 9 mg 11,25% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Betakaroten : 68 µg
- Retinol : 205 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 2,1 g 10,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 1,3 g
- Kolesterol : 375 mg
