Nöt saltkött rimmat kokt

100 g nöt saltkött rimmat kokt innehåller 110 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och zink. Den är också en bra källa till kalium och selen.

Energifördelning

(av totalt 110 kalorier )

Protein: 22,5 g
Fett: 2,1 g

Välj vikt:

Energi: 110 kcal
Protein: 22,5 g
Fett: 2,1 g
- varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 70,8 g

Aska: 4,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Bra källa till selen Rik på zink Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,73 NE 39,79% av RI
Vitamin B12 : 1,3 µg 32,5% av AI
Vitamin B6 : 0,33 mg 18,33% av RI
Niacin : 1,6 mg 11,11% av RI
Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
Vitamin D : 0,5 µg 5% av RI
Folat : 12 µg 3,64% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Vitamin A : 2,3 RE 0,29% av RI
Retinol : 2 µg
Betakaroten : 4 µg

Mineraler

Zink : 6,2 mg 48,82% av RI
Fosfor : 250 mg 48,08% av AI
Salt : 2 g 34,78% av RI
Järn : 3,4 mg 22,67% av RI
Kalium : 350 mg 10% av AI
Selen : 9 µg 10% av AI
Magnesium : 24 mg 6,86% av AI
Kalcium : 15 mg 1,58% av RI
Natrium : 820 mg

Fett

Mättat fett : 0,9 g 4,5% av RI
Fleromättat fett : 0,1 g
Enkelomättat fett : 0,9 g
Kolesterol : 91 mg

Nöt saltkött rimmat kokt

Energifördelning

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Chark & korv

Mer från kategorin Kött