Nötbog/högrev, soppkött av nöt 
150 g nötbog/högrev, soppkött av nöt innehåller 174,9 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 174,9 kcal
Protein: 31,8 g Fett: 5,2 g - varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,1 µg 84% av DRI
- Niacinekvivalenter : 14,64 NE 81,33% av DRI
- Niacin : 8,55 mg 53,44% av DRI
- Vitamin B6 : 0,63 mg 45% av DRI
- Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,27% av DRI
- Vitamin D : 0,3 µg 6% av DRI
- Vitamin E : 0,69 mg 5,75% av DRI
- Vitamin K : 2,7 µg 3,6% av DRI
- Folat : 7,5 µg 2,5% av DRI
- Vitamin A : 9,48 RE 1,19% av DRI
- Retinol : 6,6 µg
- Betakaroten : 34,65 µg
Mineraler
- Zink : 8,85 mg 88,5% av DRI
- Selen : 25,5 µg 46,36% av DRI
- Fosfor : 240 mg 34,29% av DRI
- Järn : 3,24 mg 23,14% av DRI
- Kalium : 435 mg 21,75% av DRI
- Krom : 5,25 µg 13,13% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 10,5% av DRI
- Magnesium : 28,5 mg 7,6% av DRI
- Salt : 0,22 g 3,62% av DRI
- Jod : 4,5 µg 3% av DRI
- Kalcium : 9 mg 1,13% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,75% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 85,5 mg
Fett
- Mättat fett : 2,22 g 11,1% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 4,7 g 6,71% av DRI
- Transfett : 0,04 g
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 2,1 g
- Kolesterol : 82,8 mg
