Nötbringa

150 g nötbringa innehåller 230,1 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till selen.

Energifördelning

(av totalt 230,1 kalorier )

Protein: 29,8 g
Fett: 12,3 g

Välj vikt:

g

Energi: 230,1 kcal
Protein: 29,8 g
Fett: 12,3 g
- varav mättat fett : 5,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 106,5 g

Aska: 1,5 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Låg salthalt Äggfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Rik på zink

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 12,86 NE 89,27% av RI
Vitamin B12 : 2,1 µg 52,5% av AI
Niacin : 7,35 mg 51,04% av RI
Vitamin B6 : 0,63 mg 35% av RI
Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Vitamin E : 0,7 mg 6,41% av AI
Vitamin A : 35,74 RE 4,47% av RI
Vitamin K : 2,7 µg 3,6% av AI
Vitamin D : 0,3 µg 3% av RI
Folat : 7,5 µg 2,27% av RI
Retinol : 33 µg
Betakaroten : 33,15 µg

Mineraler

Fosfor : 210 mg 40,38% av AI
Zink : 4,95 mg 38,98% av RI
Selen : 22,62 µg 25,13% av AI
Järn : 3,15 mg 21% av RI
Koppar : 0,11 mg 11,67% av RI
Krom : 4,5 µg 11,25% av RI
Kalium : 375 mg 10,71% av AI
Magnesium : 25,5 mg 7,29% av AI
Salt : 0,21 g 3,73% av RI
Jod : 4,5 µg 3% av AI
Kalcium : 13,5 mg 1,42% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,5% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 84 mg

Fett

Mättat fett : 5,45 g 27,22% av RI
Fettsyror (totalt) : 11,63 g 16,61% av RI
Omega-3 : 0,08 g
Omega-6 : 0,36 g
Transfett : 0,36 g
Fleromättat fett : 0,48 g
Enkelomättat fett : 4,5 g
Kolesterol : 78 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött