Nötbringa 
150 g nötbringa innehåller 230,1 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 230,1 kcal
Protein: 29,8 g Fett: 12,3 g - varav mättat fett : 5,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,1 µg 84% av DRI
- Niacinekvivalenter : 12,86 NE 71,42% av DRI
- Niacin : 7,35 mg 45,94% av DRI
- Vitamin B6 : 0,63 mg 45% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Vitamin D : 0,3 µg 6% av DRI
- Vitamin E : 0,7 mg 5,88% av DRI
- Vitamin A : 35,74 RE 4,47% av DRI
- Vitamin K : 2,7 µg 3,6% av DRI
- Folat : 7,5 µg 2,5% av DRI
- Retinol : 33 µg
- Betakaroten : 33,15 µg
Mineraler
- Zink : 4,95 mg 49,5% av DRI
- Selen : 22,62 µg 41,13% av DRI
- Fosfor : 210 mg 30% av DRI
- Järn : 3,15 mg 22,5% av DRI
- Kalium : 375 mg 18,75% av DRI
- Krom : 4,5 µg 11,25% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 10,5% av DRI
- Magnesium : 25,5 mg 6,8% av DRI
- Salt : 0,21 g 3,57% av DRI
- Jod : 4,5 µg 3% av DRI
- Kalcium : 13,5 mg 1,69% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,75% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 84 mg
Fett
- Mättat fett : 5,45 g 27,22% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 11,63 g 16,61% av DRI
- Transfett : 0,36 g
- Fleromättat fett : 0,48 g
- Enkelomättat fett : 4,5 g
- Kolesterol : 78 mg
