Nötfilé, innerfilé, grillad 
150 g nötfilé, innerfilé, grillad innehåller 450,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till kalium.
Energifördelning
(av totalt 450,8 kalorier )
- Fett: 33,2 g
- Protein: 38 g
- Kolhydrater: 0,5 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 450,8 kcal
Kolhydrater: 0,5 g - varav socker : 0 g
Protein: 38 g Fibrer: 0,3 g Fett: 33,2 g - varav mättat fett : 7,2 g
- varav enkelomättat fett : 16,3 g
- varav fleromättat fett : 7,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,03 µg 81% av DRI
- Niacinekvivalenter : 12,93 NE 71,83% av DRI
- Niacin : 8,88 mg 55,5% av DRI
- Vitamin E : 5,31 mg 44,25% av DRI
- Vitamin K : 30,18 µg 40,24% av DRI
- Vitamin B6 : 0,54 mg 38,57% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 13,93% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
- Vitamin D : 0,36 µg 7,2% av DRI
- Vitamin A : 36,87 RE 4,61% av DRI
- Folat : 9,64 µg 3,21% av DRI
- Vitamin C : 0,15 mg 0,19% av DRI
- Betakaroten : 37,98 µg
- Retinol : 39,84 µg
Mineraler
- Zink : 6,99 mg 69,9% av DRI
- Selen : 29,92 µg 54,41% av DRI
- Fosfor : 259,2 mg 37,03% av DRI
- Järn : 4,84 mg 34,61% av DRI
- Jod : 49,35 µg 32,9% av DRI
- Salt : 1,89 g 31,42% av DRI
- Kalium : 457,31 mg 22,87% av DRI
- Krom : 6,33 µg 15,82% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 15% av DRI
- Magnesium : 31,84 mg 8,49% av DRI
- Kalcium : 27,59 mg 3,45% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,75% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 740,16 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,01 g 0,02% av DRI
- Stärkelser : 0,46 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 31,21 g 44,59% av DRI
- Mättat fett : 7,25 g 36,23% av DRI
- Transfett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 7,47 g
- Enkelomättat fett : 16,26 g
- Kolesterol : 94,48 mg
