Näring.se

Ugnsstekt ytterfilé av nöt

Finelis namn: Nötfilé, yttre filé, ugnstekt

100 g ugnsstekt ytterfilé av nöt innehåller 182 kcal, 32,4 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett. Hög halt av vitamin B12, zink och niacin.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

  • Fineli – Nötfilé, yttre filé, ugnstekt

Fineli version 20. Så väljs värdena

Liknande livsmedel i kött

Dina referensvärden

Rekommendationerna baseras på genomsnittet för vuxna. Vill du få mer exakta värden för dig? Ange då saker som påverkar, så som ålder, vikt och kön. Uppgifterna sparas bara på din enhet.

Kön
Ålder
Vikt, längd och aktivitet (för protein och energi)
Egna dagliga mål

Ett ifyllt värde gäller i stället för det beräknade. Lämna tomt för att använda det beräknade.