Nötkött, sortiment e, såskött, rå 
150 g nötkött, sortiment e, såskött, rå innehåller 164,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 164,4 kcal
Protein: 33,4 g Fett: 3,3 g - varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,1 µg 84% av DRI
- Niacinekvivalenter : 14,61 NE 81,17% av DRI
- Niacin : 7,35 mg 45,94% av DRI
- Vitamin B6 : 0,45 mg 32,14% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Vitamin K : 6,11 µg 8,14% av DRI
- Vitamin D : 0,3 µg 6% av DRI
- Vitamin A : 35,74 RE 4,47% av DRI
- Folat : 10,5 µg 3,5% av DRI
- Vitamin E : 0,39 mg 3,25% av DRI
- Retinol : 33 µg
- Betakaroten : 33,15 µg
Mineraler
- Zink : 7,05 mg 70,5% av DRI
- Selen : 21 µg 38,18% av DRI
- Fosfor : 210 mg 30% av DRI
- Järn : 2,91 mg 20,79% av DRI
- Kalium : 375 mg 18,75% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
- Krom : 3,38 µg 8,44% av DRI
- Magnesium : 25,5 mg 6,8% av DRI
- Salt : 0,2 g 3,33% av DRI
- Jod : 4,5 µg 3% av DRI
- Kalcium : 13,5 mg 1,69% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,75% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 78 mg
Fett
- Mättat fett : 1,3 g 6,53% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,92 g 4,18% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,22 g
- Enkelomättat fett : 1,33 g
- Kolesterol : 77,55 mg
