Nudel, fullkornsvete 
70 g nudel, fullkornsvete innehåller 237,6 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till folat.
Energifördelning
(av totalt 237,6 kalorier )
- Kolhydrater: 42,8 g
- Protein: 8,8 g
- Fett: 1,7 g
- Fibrer: 6,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 237,6 kcal
Kolhydrater: 42,8 g - varav socker : 1 g
Protein: 8,8 g Fibrer: 6,7 g Fett: 1,7 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 5,22 NE 29,01% av DRI
- Tiamin : 0,24 mg 21,64% av DRI
- Niacin : 3,39 mg 21,22% av DRI
- Folat : 30,72 µg 10,24% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,5% av DRI
- Vitamin E : 0,69 mg 5,72% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,5% av DRI
- Vitamin K : 1,77 µg 2,36% av DRI
- Vitamin B12 : 0,01 µg 0,28% av DRI
- Vitamin D : 0,01 µg 0,14% av DRI
- Vitamin A : 0,98 RE 0,12% av DRI
- Retinol : 0,73 µg
- Betakaroten : 2,95 µg
Mineraler
- Mangan : 2,11 mg 105,35% av DRI
- Fosfor : 236,88 mg 33,84% av DRI
- Koppar : 0,34 mg 33,6% av DRI
- Magnesium : 83,31 mg 22,22% av DRI
- Zink : 2,04 mg 20,44% av DRI
- Järn : 2,66 mg 19% av DRI
- Kalium : 283,86 mg 14,19% av DRI
- Salt : 0,76 g 12,69% av DRI
- Selen : 5,25 µg 9,55% av DRI
- Krom : 1,36 µg 3,39% av DRI
- Kalcium : 23,77 mg 2,97% av DRI
- Jod : 3,55 µg 2,37% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 298,99 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,22 g 1,74% av DRI
- Mättat fett : 0,22 g 1,12% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,23 g
- Fleromättat fett : 0,77 g
- Kolesterol : 1,01 mg
