Nudel, fullkornsvete, kokt med salt 
175 g nudel, fullkornsvete, kokt med salt innehåller 224,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och jod.
Energifördelning
(av totalt 224,6 kalorier )
- Kolhydrater: 40,5 g
- Protein: 8,3 g
- Fett: 1,6 g
- Fibrer: 6,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 224,6 kcal
Kolhydrater: 40,5 g - varav socker : 1 g
Protein: 8,3 g Fibrer: 6,4 g Fett: 1,6 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,93 NE 27,42% av DRI
- Tiamin : 0,23 mg 20,68% av DRI
- Niacin : 3,2 mg 20,02% av DRI
- Folat : 29,03 µg 9,68% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,5% av DRI
- Vitamin E : 0,65 mg 5,4% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
- Vitamin K : 1,68 µg 2,24% av DRI
- Vitamin A : 0,93 RE 0,12% av DRI
- Retinol : 0,7 µg
- Betakaroten : 2,8 µg
Mineraler
- Mangan : 1,99 mg 99,75% av DRI
- Salt : 2,36 g 39,26% av DRI
- Fosfor : 225,05 mg 32,15% av DRI
- Koppar : 0,32 mg 31,5% av DRI
- Jod : 44,71 µg 29,81% av DRI
- Magnesium : 79,29 mg 21,14% av DRI
- Zink : 1,93 mg 19,25% av DRI
- Järn : 2,52 mg 18% av DRI
- Kalium : 268,92 mg 13,45% av DRI
- Selen : 5,08 µg 9,23% av DRI
- Kalcium : 30,91 mg 3,86% av DRI
- Krom : 1,36 µg 3,41% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 924,7 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,16 g 1,65% av DRI
- Mättat fett : 0,21 g 1,05% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,21 g
- Fleromättat fett : 0,72 g
- Kolesterol : 0,95 mg
