Nudel, fullkornsvete, kokt med salt

175 g nudel, fullkornsvete, kokt med salt innehåller 224,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat magnesium, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 224,6 kalorier )

Kolhydrater: 40,5 g
Protein: 8,3 g
Fett: 1,6 g
Fibrer: 6,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 224,6 kcal
Kolhydrater: 40,5 g
- varav socker : 1 g
Protein: 8,3 g
Fibrer: 6,4 g
Fett: 1,6 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 145 g

Aska: 3,7 g

Specialkost

Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till magnesium Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till fibrer Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 4,93 NE 34,27% av RI
Tiamin : 0,23 mg 25,28% av RI
Niacin : 3,2 mg 22,24% av RI
Folat : 29,03 µg 8,8% av RI
Riboflavin : 0,1 mg 6,56% av RI
Vitamin E : 0,65 mg 5,89% av AI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Vitamin K : 1,68 µg 2,24% av AI
Vitamin A : 0,93 RE 0,12% av RI
Retinol : 0,7 µg
Betakaroten : 2,8 µg

Mineraler

Mangan : 1,99 mg 66,5% av AI
Fosfor : 225,05 mg 43,28% av AI
Salt : 2,36 g 40,97% av RI
Koppar : 0,32 mg 35% av RI
Jod : 44,71 µg 29,81% av AI
Magnesium : 79,29 mg 22,66% av AI
Järn : 2,52 mg 16,8% av RI
Zink : 1,93 mg 15,16% av RI
Kalium : 268,92 mg 7,68% av AI
Selen : 5,08 µg 5,64% av AI
Krom : 1,36 µg 3,41% av RI
Kalcium : 30,91 mg 3,25% av RI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 924,7 mg

Kolhydrater

Socker : 0,98 g 1,09% av RI
Fruktos : 0,04 g
Glukos : 0,16 g
Maltos : 0,35 g
Sackaros : 0,44 g
Stärkelser : 39,48 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 1,16 g 1,65% av RI
Mättat fett : 0,21 g 1,05% av RI
Omega-3 : 0,05 g
Enkelomättat fett : 0,21 g
Omega-6 : 0,67 g
Fleromättat fett : 0,72 g
Kolesterol : 0,95 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Pasta

Mer från kategorin Spannmål