Nudelsoppa med tofu och kokosmjölk 
350 g nudelsoppa med tofu och kokosmjölk innehåller 397,1 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 397,1 kalorier )
- Fett: 26,7 g
- Kolhydrater: 26,1 g
- Protein: 11,2 g
- Fibrer: 4,2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 397,1 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 26,1 g - varav socker : 10,3 g
Protein: 11,2 g Fibrer: 4,2 g Fett: 26,7 g - varav mättat fett : 18,1 g
- varav enkelomättat fett : 3,6 g
- varav fleromättat fett : 3,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 40,11 µg 53,48% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,34 NE 24,11% av DRI
- Vitamin C : 16,38 mg 20,47% av DRI
- Folat : 48,69 µg 16,23% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 15,91% av DRI
- Vitamin A : 118,44 RE 14,81% av DRI
- Niacin : 2,27 mg 14,22% av DRI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 12,5% av DRI
- Vitamin E : 1,4 mg 11,67% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,5% av DRI
- Retinol : 0,25 µg
- Betakaroten : 1 207,47 µg
Mineraler
- Mangan : 1,96 mg 98% av DRI
- Järn : 7,73 mg 55,25% av DRI
- Koppar : 0,53 mg 52,5% av DRI
- Fosfor : 260,75 mg 37,25% av DRI
- Kalcium : 273,42 mg 34,18% av DRI
- Kalium : 573,79 mg 28,69% av DRI
- Magnesium : 103,84 mg 27,69% av DRI
- Salt : 1,56 g 26,07% av DRI
- Zink : 1,99 mg 19,95% av DRI
- Selen : 8,79 µg 15,97% av DRI
- Krom : 1,43 µg 3,59% av DRI
- Jod : 2,73 µg 1,82% av DRI
- Natrium : 614,11 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 18,13 g 90,65% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 25,09 g 35,85% av DRI
- Kolesterol : 0,84 mg
- Fleromättat fett : 3,32 g
- Enkelomättat fett : 3,64 g
