Omelett, köttfärsomelett, gris-nötfärs

200 g omelett, köttfärsomelett, gris-nötfärs innehåller 413,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin A och jod. Den är också en bra källa till folat. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 413,4 kalorier )

Fett: 33,2 g
Protein: 27,8 g
Kolhydrater: 1,5 g
Fibrer: 0,4 g
Syror: 0 g

Välj vikt:

Energi: 413,4 kcal
Kolhydrater: 1,5 g
- varav socker : 1,5 g
Protein: 27,8 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 33,2 g
- varav mättat fett : 10,5 g
- varav enkelomättat fett : 14,5 g
- varav fleromättat fett : 4,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 148,9 g

Aska: 4,9 g

Specialkost

Glutenfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin A Rik på jod Bra källa till folat Rik på selen Rik på protein Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin B12 : 3,28 µg 82% av AI
Niacinekvivalenter : 9,78 NE 67,92% av RI
Vitamin A : 325,76 RE 40,72% av RI
Riboflavin : 0,56 mg 35% av RI
Vitamin E : 3,78 mg 34,36% av AI
Vitamin D : 3,24 µg 32,4% av RI
Tiamin : 0,24 mg 26,67% av RI
Vitamin B6 : 0,46 mg 25,56% av RI
Niacin : 3,48 mg 24,17% av RI
Folat : 74,2 µg 22,48% av RI
Vitamin K : 9,96 µg 13,28% av AI
Vitamin C : 1,4 mg 1,27% av RI
Betakaroten : 23,14 µg
Retinol : 356,96 µg

Mineraler

Jod : 130,52 µg 87,01% av AI
Fosfor : 358,6 mg 68,96% av AI
Salt : 3,49 g 60,66% av RI
Selen : 54,2 µg 60,22% av AI
Zink : 4,28 mg 33,7% av RI
Järn : 3,02 mg 20,13% av RI
Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
Krom : 4,48 µg 11,2% av RI
Kalium : 369,44 mg 10,56% av AI
Kalcium : 90,64 mg 9,54% av RI
Magnesium : 29,88 mg 8,54% av AI
Mangan : 0,1 mg 3,33% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 1 369,04 mg

Kolhydrater

Socker : 1,48 g 1,64% av RI
Laktos : 0,02 g
Fruktos : 0,34 g
Sackaros : 0,4 g
Glukos : 0,74 g

Fett

Mättat fett : 10,52 g 52,6% av RI
Fettsyror (totalt) : 29,82 g 42,6% av RI
Transfett : 0,18 g
Omega-3 : 0,82 g
Omega-6 : 3,58 g
Fleromättat fett : 4,5 g
Enkelomättat fett : 14,48 g
Kolesterol : 483,02 mg

Källa: Fineli