Näring.se

Öring odlad rå Livsmedelsverket

100 g öring odlad rå innehåller 166 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 166 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Fosfor : 216 mg 41,54% av AI
  • Selen : 30 µg 33,33% av AI
  • Kalium : 420 mg 12% av AI
  • Magnesium : 27 mg 7,71% av AI
  • Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
  • Järn : 0,3 mg 2% av RI
  • Salt : 0,1 g 1,74% av RI
  • Kalcium : 10 mg 1,05% av RI
  • Natrium : 48 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur