Ost halloumi stekt eller grillad

100 g ost halloumi stekt eller grillad innehåller 308 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium, fosfor och vitamin A. Den är också en bra källa till magnesium. Den innehåller mycket mättat fett och salt.

Energifördelning

(av totalt 308 kalorier )

Fett: 23,1 g
Protein: 23,6 g
Kolhydrater: 2 g

Välj vikt:

Energi: 308 kcal
Kolhydrater: 2 g
- varav socker : 1 g
Protein: 23,6 g
Fett: 23,1 g
- varav mättat fett : 15,7 g
- varav enkelomättat fett : 4,9 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 45,6 g

Aska: 5,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på kalcium Rik på fosfor Rik på vitamin A Bra källa till magnesium Rik på jod Rik på protein Hög halt mättat fett Hög halt salt

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,6 NE 38,89% av RI
Vitamin A : 203,9 RE 25,49% av RI
Riboflavin : 0,25 mg 15,63% av RI
Vitamin B12 : 0,61 µg 15,25% av AI
Vitamin K : 6,8 µg 9,07% av AI
Vitamin E : 0,5 mg 4,55% av AI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Vitamin D : 0,17 µg 1,7% av RI
Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
Niacin : 0,08 mg 0,56% av RI
Folat : 0,8 µg 0,24% av RI
Betakaroten : 12 µg
Retinol : 202,8 µg

Mineraler

Fosfor : 429 mg 82,5% av AI
Salt : 4,4 g 76,52% av RI
Kalcium : 669 mg 70,42% av RI
Zink : 3,2 mg 25,2% av RI
Jod : 35,9 µg 23,93% av AI
Selen : 10,9 µg 12,11% av AI
Magnesium : 36 mg 10,29% av AI
Kalium : 78 mg 2,23% av AI
Järn : 0,2 mg 1,33% av RI
Natrium : 1 775 mg

Kolhydrater

Socker : 1 g 1,11% av RI
Monosackarider : 0,2 g
Disackarider : 0,6 g

Fett

Mättat fett : 15,7 g 78,5% av RI
Fleromättat fett : 0,8 g
Enkelomättat fett : 4,9 g
Kolesterol : 75 mg

Ost halloumi stekt eller grillad

Energifördelning

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Chark & korv

Mer från kategorin Kött