Valio Polar halvhård ost 10 % fett

100 g valio Polar halvhård ost 10 % fett innehåller 204 kcal, 29,1 g protein, 0 g kolhydrater och 10,1 g fett. Hög halt av kalcium, koppar och fosfor.

Näringsvärde per 100 g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källa

Fineli – Ost, halvhård ost, 10 % fett, valio polar

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Ost hårdost fett 10%
Huvudvariant
Protein 57 E%
Fett 40 E%
Kolhydrater 3 E%
Energi

226 kcal

+11 %
Fett

10 g

−1 %
varav mättat

6,6 g

+1 %
Kolhydrater

1,5 g

+1,5 g
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

0 g

±0
Protein

32,4 g

+11 %
Salt

1,1 g

+7 %
Vitaminer och mineraler
- Koppar 1,26 mg +35 %
- Fosfor 660 mg +60 %
- Kalcium 970 mg +1 %
- Vitamin B12 1,9 µg +280 %
- Zink 4 mg +31 %
- Riboflavin 0,38 mg +31 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Valio Polar halvhård ost 10 % fett.
Visa sidan