Ost hårdost fett 10%

100 g ost hårdost fett 10% innehåller 226 kcal, 32,4 g protein, 1,5 g kolhydrater och 10 g fett. Hög halt av koppar, kalcium och fosfor.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Övrigt

Källor

Livsmedelsverket
Fineli – Ost, halvhård ost, 9-11 % fett, lätt, edam/kadett

17 värden som saknas hos Livsmedelsverket har hämtats från Fineli och är märkta med det.

Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29 · Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Valio Polar halvhård ost 10 % fett
Protein 56 E%
Fett 44 E%
Energi

204 kcal

−10 %
Fett

10,1 g

+1 %
varav mättat

6,55 g

−1 %
Kolhydrater

0 g

−1,5 g
varav sockerarter

0 g

±0
Fibrer

0 g

±0
Protein

29,1 g

−10 %
Salt

1,03 g

−6 %
Vitaminer och mineraler
- Koppar 0,93 mg −26 %
- Kalcium 960 mg −1 %
- Fosfor 414 mg −37 %
- Jod 38,9 µg +85 %
- Zink 3,06 mg −23 %
- Selen 19,4 µg +65 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Ost hårdost fett 10%.
Visa sidan

Liknande livsmedel i ost