Ostpaj, mördegsbotten, mögelost 
120 g ostpaj, mördegsbotten, mögelost innehåller 584,1 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, kalcium och fosfor. Den är också en bra källa till jod och selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 584,1 kalorier )
- Fett: 46,9 g
- Kolhydrater: 28,1 g
- Protein: 12,7 g
- Fibrer: 1,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 584,1 kcal
Kolhydrater: 28,1 g - varav socker : 1,4 g
Protein: 12,7 g Fibrer: 1,6 g Fett: 46,9 g - varav mättat fett : 16,1 g
- varav enkelomättat fett : 18,5 g
- varav fleromättat fett : 9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 6,18 mg 51,5% av DRI
- Vitamin K : 36,48 µg 48,64% av DRI
- Vitamin D : 1,93 µg 38,64% av DRI
- Vitamin A : 291,36 RE 36,42% av DRI
- Vitamin B12 : 0,71 µg 28,32% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,11 NE 17,27% av DRI
- Riboflavin : 0,19 mg 13,71% av DRI
- Folat : 21,95 µg 7,32% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5,14% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,36% av DRI
- Niacin : 0,44 mg 2,77% av DRI
- Vitamin C : 0,18 mg 0,22% av DRI
- Retinol : 274,69 µg
- Betakaroten : 299,95 µg
Mineraler
- Koppar : 0,3 mg 30% av DRI
- Fosfor : 207,96 mg 29,71% av DRI
- Kalcium : 230,74 mg 28,84% av DRI
- Selen : 13,12 µg 23,85% av DRI
- Zink : 1,55 mg 15,48% av DRI
- Jod : 22,15 µg 14,77% av DRI
- Mangan : 0,24 mg 12% av DRI
- Salt : 0,57 g 9,48% av DRI
- Krom : 3,31 µg 8,28% av DRI
- Kalium : 121,51 mg 6,08% av DRI
- Magnesium : 22,34 mg 5,96% av DRI
- Järn : 0,67 mg 4,8% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 223,4 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 16,07 g 80,34% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 44,41 g 63,45% av DRI
- Transfett : 0,64 g
- Fleromättat fett : 9 g
- Enkelomättat fett : 18,47 g
- Kolesterol : 95,54 mg
