Ostronskivling 
200 g ostronskivling innehåller 52,5 kalorier (kcal). Den är rik på niacin och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vatten. ostronskivling består till 92% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 52,5 kalorier )
- Kolhydrater: 5,2 g
- Protein: 3,9 g
- Fibrer: 4,8 g
- Fett: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 52,5 kcal
Kolhydrater: 5,2 g - varav socker : 5,2 g
Protein: 3,9 g Fibrer: 4,8 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 10,4 mg 65% av DRI
- Niacinekvivalenter : 10,4 NE 57,78% av DRI
- Folat : 102 µg 34% av DRI
- Riboflavin : 0,4 mg 28,57% av DRI
- Vitamin B6 : 0,22 mg 15,71% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
- Vitamin C : 3,2 mg 4% av DRI
- Vitamin D : 0,04 µg 0,8% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,44 g 0,63% av DRI
- Mättat fett : 0,12 g 0,6% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 0,24 g
