Oxköttssauté, rödvin, brunsås 
200 g oxköttssauté, rödvin, brunsås innehåller 245,3 kalorier (kcal). Den är rik på protein, selen och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 245,3 kcal
Alkohol: 1,1 % Syror: 0,4 g Kolhydrater: 4,6 g - varav socker : 2,5 g
Protein: 29,7 g Fibrer: 1,1 g Fett: 9,7 g - varav mättat fett : 3,9 g
- varav enkelomättat fett : 3,7 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 12,36 NE 68,67% av DRI
- Niacin : 9,48 mg 59,25% av DRI
- Vitamin B12 : 1,48 µg 59,2% av DRI
- Vitamin B6 : 0,68 mg 48,57% av DRI
- Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Vitamin E : 1,28 mg 10,67% av DRI
- Vitamin D : 0,48 µg 9,6% av DRI
- Vitamin K : 7,06 µg 9,41% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Vitamin C : 5,14 mg 6,42% av DRI
- Folat : 16,56 µg 5,52% av DRI
- Vitamin A : 37,94 RE 4,74% av DRI
- Retinol : 33,98 µg
- Betakaroten : 43,94 µg
Mineraler
- Zink : 8,04 mg 80,4% av DRI
- Selen : 25,76 µg 46,84% av DRI
- Fosfor : 258,8 mg 36,97% av DRI
- Kalium : 612,64 mg 30,63% av DRI
- Järn : 3,36 mg 24% av DRI
- Salt : 1,23 g 20,47% av DRI
- Jod : 30,06 µg 20,04% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18% av DRI
- Krom : 5,82 µg 14,55% av DRI
- Magnesium : 36,62 mg 9,77% av DRI
- Mangan : 0,14 mg 7% av DRI
- Kalcium : 24,96 mg 3,12% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 481,9 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,9 g 19,5% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 8,94 g 12,77% av DRI
- Transfett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 1,2 g
- Enkelomättat fett : 3,7 g
- Kolesterol : 78,82 mg
