Pålägg av helt kött, kalkonpålägg 
12 g pålägg av helt kött, kalkonpålägg innehåller 11,3 kalorier (kcal). Den är rik på protein och krom. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, jod och vitamin K.
Välj vikt:
g
- Energi: 11,3 kcal
Kolhydrater: 0,2 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2,1 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 12 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 0,62 mg 3,9% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,56 NE 3,11% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,83% av DRI
- Vitamin K : 1,75 µg 2,33% av DRI
- Vitamin B12 : 0,05 µg 2,11% av DRI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,77% av DRI
- Vitamin E : 0,06 mg 0,47% av DRI
- Tiamin : 0 mg 0,44% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,31% av DRI
- Folat : 0,87 µg 0,29% av DRI
- Vitamin A : 1,01 RE 0,13% av DRI
- Betakaroten : 0,06 µg
- Retinol : 1,18 µg
Mineraler
- Krom : 1,8 µg 4,5% av DRI
- Salt : 0,23 g 3,87% av DRI
- Jod : 3,37 µg 2,25% av DRI
- Selen : 1,18 µg 2,14% av DRI
- Fosfor : 12,41 mg 1,77% av DRI
- Zink : 0,09 mg 0,94% av DRI
- Kalium : 17,92 mg 0,9% av DRI
- Koppar : 0 mg 0,48% av DRI
- Magnesium : 1,58 mg 0,42% av DRI
- Järn : 0,06 mg 0,41% av DRI
- Kalcium : 1,38 mg 0,17% av DRI
- Mangan : 0 mg 0,06% av DRI
- Natrium : 91,19 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,09 g 0,09% av DRI
- Glukos : 0,09 g
- Stärkelser : 0,11 g
Fett
- Mättat fett : 0,07 g 0,35% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,21 g 0,3% av DRI
- Fleromättat fett : 0,05 g
- Enkelomättat fett : 0,09 g
- Kolesterol : 4,6 mg
