Pålägg av helt kött, pålägg av nötkött, 2,8 % fett

100 g pålägg av helt kött, pålägg av nötkött, 2,8 % fett består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, selen, krom och niacin; och en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 105,5 kalorier )

Protein: 19,9 g
Fett: 2,8 g

Välj vikt:

Energi: 105,5 kcal
Protein: 19,9 g
Fett: 2,8 g
- varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,5 g

Aska: 4,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 1 µg 40% av DRI
Niacin : 5,7 mg 35,63% av DRI
Riboflavin : 0,23 mg 16,43% av DRI
Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
Vitamin K : 4,07 µg 5,43% av DRI
Vitamin D : 0,2 µg 4% av DRI
Vitamin E : 0,18 mg 1,5% av DRI
Vitamin A : 5,45 RE 0,68% av DRI
Folat : 1,2 µg 0,4% av DRI
Retinol : 4,1 µg
Niacinekvivalenter : 10,38 NE
Betakaroten : 16,3 µg

Mineraler

Fosfor : 300 mg 42,86% av DRI
Zink : 3,5 mg 35% av DRI
Salt : 2,05 g 34,14% av DRI
Krom : 12 µg 30% av DRI
Selen : 13,5 µg 24,55% av DRI
Kalium : 380 mg 19% av DRI
Järn : 1,7 mg 12,14% av DRI
Koppar : 0,1 mg 10% av DRI
Magnesium : 23 mg 6,13% av DRI
Kalcium : 20 mg 2,5% av DRI
Jod : 3 µg 2% av DRI
Mangan : 0,02 mg 1% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 804 mg

Fett

Mättat fett : 1,28 g 6,38% av DRI
Fettsyror (totalt) : 2,56 g 3,66% av DRI
Fleromättat fett : 0,29 g
Enkelomättat fett : 1 g
Kolesterol : 67,2 mg

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer kött