Välj vikt:
g
- Energi: 183,8 kcal
Protein: 23 g Fett: 10,2 g - varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 2,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 14,45 µg 144,48% av RI
- Niacinekvivalenter : 8,64 NE 60% av RI
- Vitamin E : 4,03 mg 36,65% av AI
- Niacin : 3,44 mg 23,89% av RI
- Vitamin B6 : 0,38 mg 21,33% av RI
- Vitamin B12 : 0,54 µg 13,6% av AI
- Vitamin K : 10 µg 13,33% av AI
- Vitamin A : 42,11 RE 5,26% av RI
- Tiamin : 0,03 mg 3,56% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3% av RI
- Folat : 7,41 µg 2,24% av RI
- Betakaroten : 8,72 µg
- Retinol : 42,5 µg
Mineraler
- Fosfor : 422,4 mg 81,23% av AI
- Selen : 22,27 µg 24,75% av AI
- Kalium : 579,9 mg 16,57% av AI
- Magnesium : 45,79 mg 13,08% av AI
- Zink : 1,42 mg 11,21% av RI
- Koppar : 0,1 mg 10,67% av RI
- Krom : 2,03 µg 5,08% av RI
- Mangan : 0,11 mg 3,73% av AI
- Salt : 0,16 g 2,78% av RI
- Jod : 3,78 µg 2,52% av AI
- Järn : 0,29 mg 1,92% av RI
- Kalcium : 10,1 mg 1,06% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 62,62 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 9,23 g 13,19% av RI
- Mättat fett : 2,14 g 10,72% av RI
- Transfett : 0,05 g
- Omega-3 : 0,67 g
- Omega-6 : 1,81 g
- Fleromättat fett : 2,5 g
- Enkelomättat fett : 4,5 g
- Kolesterol : 63,58 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Pangasius, filé, importerad fisk🐟 Fisk
63,3 kcal13,1 g protein1,1 g fett0 g kolh - Pangasius, filé, ugnstekt🐟 Fisk74,5 kcal15,4 g protein1,3 g fett0 g kolh
- Pangasius, panerad, stekt🐟 Fisk157 kcal13,7 g protein7,7 g fett8,2 g kolh
- Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde🐟 Fisk77,3 kcal16,6 g protein1,1 g fett0 g kolh
