Välj vikt:
g
- Energi: 119,2 kcal
Protein: 24,7 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 15,06 µg 150,56% av RI
- Niacinekvivalenter : 9,82 NE 68,22% av RI
- Niacin : 3,7 mg 25,67% av RI
- Vitamin E : 2,77 mg 25,16% av AI
- Vitamin B6 : 0,42 mg 23,11% av RI
- Vitamin B12 : 0,58 µg 14,4% av AI
- Tiamin : 0,03 mg 3,56% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3% av RI
- Folat : 8,46 µg 2,56% av RI
- Vitamin K : 1,5 µg 2,01% av AI
- Vitamin A : 10,82 RE 1,35% av RI
- Retinol : 12,02 µg
Mineraler
- Fosfor : 451,84 mg 86,89% av AI
- Selen : 23,9 µg 26,56% av AI
- Kalium : 621,18 mg 17,75% av AI
- Magnesium : 48,94 mg 13,98% av AI
- Zink : 1,52 mg 11,97% av RI
- Koppar : 0,1 mg 10,67% av RI
- Krom : 1,89 µg 4,72% av RI
- Mangan : 0,11 mg 3,73% av AI
- Jod : 3,76 µg 2,51% av AI
- Järn : 0,3 mg 2,03% av RI
- Salt : 0,12 g 2% av RI
- Kalcium : 9,41 mg 0,99% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 45,18 mg
Fett
- Mättat fett : 0,61 g 3,04% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,41 g 2,01% av RI
- Omega-3 : 0,06 g
- Omega-6 : 0,19 g
- Fleromättat fett : 0,24 g
- Enkelomättat fett : 0,56 g
- Kolesterol : 64,38 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Pangasius, filé, importerad fisk🐟 Fisk
63,3 kcal13,1 g protein1,1 g fett0 g kolh - Pangasius, filé, stekt🐟 Fisk115 kcal14,4 g protein6,4 g fett0 g kolh
- Pangasius, panerad, stekt🐟 Fisk157 kcal13,7 g protein7,7 g fett8,2 g kolh
- Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde🐟 Fisk77,3 kcal16,6 g protein1,1 g fett0 g kolh
