Pannkaka tunn u. mjölk ägg 
100 g pannkaka tunn u. mjölk ägg innehåller 154 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 154 kalorier )
- Kolhydrater: 20,3 g
- Fett: 6 g
- Protein: 3,9 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 154 kcal
Kolhydrater: 20,3 g - varav socker : 2,7 g
Protein: 3,9 g Fibrer: 1,3 g Fett: 6 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 0,93 µg 18,6% av DRI
- Riboflavin : 0,19 mg 13,57% av DRI
- Vitamin E : 1,5 mg 12,5% av DRI
- Vitamin B12 : 0,25 µg 10% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,96 NE 5,33% av DRI
- Folat : 7,9 µg 2,63% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Niacin : 0,3 mg 1,88% av DRI
- Vitamin A : 12,9 RE 1,61% av DRI
- Vitamin C : 0,5 mg 0,63% av DRI
- Retinol : 6 µg
- Betakaroten : 8 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,7 g 3% av DRI
- Monosackarider : 0,2 g
- Disackarider : 2,6 g
Fett
- Mättat fett : 0,7 g 3,5% av DRI
- Fleromättat fett : 2 g
- Enkelomättat fett : 2,9 g
