Paprika grön gul röd

100 g paprika grön gul röd innehåller 22 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat vatten, folat och vitamin K. paprika grön gul röd består till 93,5% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 22 kalorier )

Kolhydrater: 4 g
Fibrer: 1,3 g
Protein: 0,5 g
Fett: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 22 kcal
Kolhydrater: 4 g
- varav socker : 4,6 g
Protein: 0,5 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 0,2 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 93,5 g

Avfall: 17 g

Aska: 0,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin C Bra källa till vatten Bra källa till folat Bra källa till vitamin K Bra källa till vitamin E Bra källa till vitamin B6

Vitaminer

Vitamin C : 144,6 mg 131,45% av RI
Vitamin E : 2 mg 18,18% av AI
Folat : 43,1 µg 13,06% av RI
Vitamin B6 : 0,22 mg 12,22% av RI
Vitamin K : 7 µg 9,33% av AI
Niacinekvivalenter : 0,88 NE 6,11% av RI
Niacin : 0,78 mg 5,42% av RI
Vitamin A : 25,4 RE 3,17% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,22% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,25% av RI
Betakaroten : 252 µg

Mineraler

Kalium : 118 mg 3,37% av AI
Fosfor : 15 mg 2,88% av AI
Magnesium : 8 mg 2,29% av AI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Kalcium : 8 mg 0,84% av RI
Zink : 0,1 mg 0,79% av RI

Kolhydrater

Socker : 4,6 g 5,11% av RI
Disackarider : 0,1 g
Monosackarider : 4,4 g

Källa: Livsmedelsverket