Pasta, fylld pasta, ravioli med spenatfyllning

🍲 Maträtt

100 g pasta, fylld pasta, ravioli med spenatfyllning består av mycket kalorier; är rik på vitamin K och jod; och en bra källa till kalium, fosfor, kalcium och vitamin A.

Energifördelning

(av totalt 211,9 kalorier )

Kolhydrater: 28,8 g
Fett: 6,2 g
Protein: 9 g
Fibrer: 1,6 g

Välj vikt:

Energi: 211,9 kcal
Kolhydrater: 28,8 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 9 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 6,2 g
- varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 47 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 40,98 µg 54,64% av DRI
Vitamin B12 : 0,42 µg 16,8% av DRI
Folat : 32,32 µg 10,77% av DRI
Vitamin E : 1,23 mg 10,25% av DRI
Vitamin A : 73,35 RE 9,17% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,64% av DRI
Vitamin C : 4,87 mg 6,09% av DRI
Vitamin D : 0,28 µg 5,56% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,66% av DRI
Niacin : 0,53 mg 3,29% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,14 NE
Retinol : 43,75 µg
Betakaroten : 394,7 µg

Mineraler

Mangan : 0,45 mg 22,71% av DRI
Jod : 32,63 µg 21,75% av DRI
Selen : 11,1 µg 20,18% av DRI
Fosfor : 118,2 mg 16,89% av DRI
Salt : 0,95 g 15,81% av DRI
Kalcium : 74,45 mg 9,31% av DRI
Koppar : 0,09 mg 8,93% av DRI
Kalium : 166,9 mg 8,34% av DRI
Zink : 0,68 mg 6,77% av DRI
Järn : 0,85 mg 6,06% av DRI
Magnesium : 21,75 mg 5,8% av DRI
Krom : 1,11 µg 2,78% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 372,31 mg

Kolhydrater

Socker : 0,79 g 0,87% av DRI
Fruktos : 0,02 g
Laktos : 0,05 g
Sackaros : 0,08 g
Galaktos : 0,11 g
Glukos : 0,16 g
Maltos : 0,35 g
Stärkelser : 28,01 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 5,61 g 8,02% av DRI
Mättat fett : 1,52 g 7,62% av DRI
Transfett : 0,03 g
Fleromättat fett : 1,52 g
Enkelomättat fett : 2,53 g
Kolesterol : 48,39 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt