Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Pasta, vete, råg och korn, kokt utan salt
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, andra varianter:
Kokt pasta
Huvudvariant- Kolhydrater 82 E%
- Protein 13 E%
- Fett 4 E%
- Fibrer 1 E%
- Energi
- 128 kcal
- +18 %
- Fett
- 0,5 g
- −0,3 g
- varav mättat
- 0 g
- −0,1 g
- Kolhydrater
- 25,8 g
- +30 %
- varav sockerarter
- 0,6 g
- +0,3 g
- Fibrer
- 0,7 g
- −0,8 g
- Protein
- 4,2 g
- −7 %
- Salt
- 0 g
- ±0
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 58 mg −59 %
- Mangan 0,18 mg −78 %
- Koppar 0,05 mg −69 %
- Magnesium 13 mg
- Järn 0,5 mg
- Zink 0,4 mg
Kokt pasta med vetegrodd utan salt
- Kolhydrater 72 E%
- Protein 19 E%
- Fett 6 E%
- Fibrer 3 E%
- Energi
- 109 kcal
- +1 %
- Fett
- 0,71 g
- ±0
- varav mättat
- 0,09 g
- ±0
- Kolhydrater
- 19,4 g
- −2 %
- varav sockerarter
- 0,63 g
- +0,3 g
- Fibrer
- 1,85 g
- +23 %
- Protein
- 5,1 g
- +13 %
- Salt
- 0,09 g
- +0,1 g
Vitaminer och mineraler
- Mangan 0,77 mg −7 %
- Fosfor 69,2 mg −51 %
- Koppar 0,09 mg −44 %
- Tiamin 0,07 mg −42 %
- Vitamin E 0,81 mg
- Zink 0,86 mg −26 %
Liknande livsmedel i spannmål
- Mörka makaroner
- 355
- kcal
- 13,5 g
- prot
- 2,5 g
- fett
- 65,7 g
- kolh
- Vetenudlar
- 351
- kcal
- 11,2 g
- prot
- 3,3 g
- fett
- 66,4 g
- kolh
- Spaghetti/makaroner
- 337
- kcal
- 12 g
- prot
- 1,4 g
- fett
- 66,4 g
- kolh
- Kokta mörka makaroner utan salt
- 107
- kcal
- 4 g
- prot
- 0,8 g
- fett
- 19,7 g
- kolh
- Makaronilåda med lättmjölk utan kött
- 103
- kcal
- 5,4 g
- prot
- 2,6 g
- fett
- 14 g
- kolh
- Stekt makaroni
- 161
- kcal
- 4 g
- prot
- 6,8 g
- fett
- 20,4 g
- kolh