Pastasås m. tonfisk curry

100 g pastasås m. tonfisk curry består av relativt lite kalorier; är rik på selen och vitamin C; och en bra källa till kalium, fosfor, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 81 kalorier )

Fett: 3,6 g
Protein: 7,9 g
Kolhydrater: 3,6 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 81 kcal
Kolhydrater: 3,6 g
- varav socker : 3,1 g
Protein: 7,9 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 3,6 g
- varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 82,6 g

Aska: 1,3 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 3,88 mg 24,25% av DRI
Vitamin B12 : 0,52 µg 20,8% av DRI
Vitamin C : 16,3 mg 20,38% av DRI
Vitamin D : 0,93 µg 18,6% av DRI
Vitamin B6 : 0,17 mg 12,14% av DRI
Vitamin E : 1,14 mg 9,5% av DRI
Vitamin A : 50,1 RE 6,26% av DRI
Folat : 18,1 µg 6,03% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,35 NE
Retinol : 21,4 µg
Betakaroten : 343,7 µg

Mineraler

Selen : 21,84 µg 39,71% av DRI
Jod : 29,11 µg 19,41% av DRI
Fosfor : 94 mg 13,43% av DRI
Salt : 0,7 g 11,67% av DRI
Kalium : 223 mg 11,15% av DRI
Järn : 0,82 mg 5,86% av DRI
Magnesium : 20,44 mg 5,45% av DRI
Zink : 0,46 mg 4,6% av DRI
Kalcium : 35,99 mg 4,5% av DRI
Natrium : 270 mg

Kolhydrater

Socker : 3,1 g 3,44% av DRI
Sackaros : 0,2 g
Disackarider : 0,8 g
Monosackarider : 2,3 g

Fett

Mättat fett : 1,6 g 8% av DRI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 1,2 g
Kolesterol : 21,9 mg

Källa: Livsmedelsverket

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer fisk, skaldjur