Pepparkaka u. socker

🍬 Socker och sötsaker

100 g pepparkaka u. socker består av mycket kalorier; är rik på niacin och vitamin D; och en bra källa till vitamin A, fosfor, protein och vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 504 kalorier )

Kolhydrater: 63,2 g
Fett: 24 g
Protein: 8 g
Fibrer: 1,5 g

Välj vikt:

Energi: 504 kcal
Kolhydrater: 63,2 g
- varav socker : 3 g
Protein: 8 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 24 g
- varav mättat fett : 9,9 g
- varav enkelomättat fett : 10,4 g
- varav fleromättat fett : 2,6 g

Annat innehåll:

Aska: 1,8 g

Vatten: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 3,7 mg 23,13% av DRI
Vitamin D : 1,02 µg 20,4% av DRI
Vitamin A : 123,8 RE 15,47% av DRI
Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
Vitamin E : 1,5 mg 12,5% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
Folat : 9 µg 3% av DRI
Niacinekvivalenter : 5,03 NE
Betakaroten : 10 µg
Retinol : 123 µg

Mineraler

Salt : 1,7 g 28,33% av DRI
Fosfor : 69 mg 9,86% av DRI
Kalium : 153 mg 7,65% av DRI
Magnesium : 23 mg 6,13% av DRI
Zink : 0,5 mg 5% av DRI
Järn : 0,6 mg 4,29% av DRI
Kalcium : 25 mg 3,13% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Natrium : 690 mg

Kolhydrater

Socker : 3 g 3,33% av DRI
Monosackarider : 3 g

Fett

Mättat fett : 9,9 g 49,5% av DRI
Fleromättat fett : 2,6 g
Enkelomättat fett : 10,4 g
Kolesterol : 15 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer socker och sötsaker