Pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost, chiafrön, glutenfri

175 g pizza, hönspizza med ananas och blåmögelost, chiafrön, glutenfri innehåller 324,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och protein. Den är också en bra källa till magnesium, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 324,7 kalorier )

Fett: 20,4 g
Protein: 22,9 g
Kolhydrater: 9,6 g
Fibrer: 5,9 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 324,7 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 9,6 g
- varav socker : 4,1 g
Protein: 22,9 g
Fibrer: 5,9 g
Fett: 20,4 g
- varav mättat fett : 7,9 g
- varav enkelomättat fett : 4,8 g
- varav fleromättat fett : 6,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 113,1 g

Aska: 3,8 g

Specialkost

Äggfri Laktosfri Sojafri Osötad Glutenfri Mycket låg glutenhalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på kalcium Bra källa till magnesium Bra källa till jod Rik på protein Bra källa till selen

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 8,8 NE 61,13% av RI
Niacin : 4,76 mg 33,06% av RI
Tiamin : 0,26 mg 29,17% av RI
Vitamin E : 2,52 mg 22,91% av AI
Vitamin B12 : 0,79 µg 19,69% av AI
Vitamin B6 : 0,32 mg 17,5% av RI
Vitamin K : 12,95 µg 17,27% av AI
Riboflavin : 0,25 mg 15,31% av RI
Vitamin A : 111,35 RE 13,92% av RI
Folat : 31,64 µg 9,59% av RI
Vitamin C : 5,13 mg 4,66% av RI
Vitamin D : 0,18 µg 1,75% av RI
Retinol : 97,56 µg
Betakaroten : 145,53 µg

Mineraler

Fosfor : 431,55 mg 82,99% av AI
Mangan : 1,49 mg 49,58% av AI
Koppar : 0,4 mg 44,72% av RI
Kalcium : 363,53 mg 38,27% av RI
Magnesium : 112,68 mg 32,2% av AI
Jod : 38,99 µg 25,99% av AI
Salt : 1,48 g 25,75% av RI
Selen : 20,25 µg 22,5% av AI
Zink : 2,29 mg 18,05% av RI
Järn : 2,55 mg 17,03% av RI
Krom : 5,83 µg 14,57% av RI
Kalium : 412,74 mg 11,79% av AI
Natrium : 581,02 mg

Kolhydrater

Socker : 4,08 g 4,53% av RI
Glukos : 1,05 g
Fruktos : 1,08 g
Sackaros : 1,94 g
Stärkelser : 5,53 g

Fett

Mättat fett : 7,95 g 39,73% av RI
Fettsyror (totalt) : 19,16 g 27,38% av RI
Transfett : 0,28 g
Omega-3 : 2,73 g
Omega-6 : 3,29 g
Enkelomättat fett : 4,78 g
Fleromättat fett : 6,14 g
Kolesterol : 47,46 mg

Källa: Fineli