Pizza, tonfiskpizza

175 g pizza, tonfiskpizza innehåller 361,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalcium, folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 361,5 kalorier )

Fett: 14,6 g
Kolhydrater: 31,4 g
Protein: 24,6 g
Fibrer: 2,4 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 361,5 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 31,4 g
- varav socker : 2 g
Protein: 24,6 g
Fibrer: 2,4 g
Fett: 14,6 g
- varav mättat fett : 6,2 g
- varav enkelomättat fett : 4,3 g
- varav fleromättat fett : 2,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 98 g

Aska: 3,4 g

Specialkost

Äggfri Laktosfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 175 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till folat Bra källa till jod Rik på selen Rik på protein

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 11,87 NE 82,4% av RI
Vitamin B12 : 2,26 µg 56,44% av AI
Niacin : 7,93 mg 55,05% av RI
Vitamin B6 : 0,28 mg 15,56% av RI
Folat : 50,91 µg 15,43% av RI
Riboflavin : 0,23 mg 14,22% av RI
Vitamin K : 10,54 µg 14,05% av AI
Vitamin E : 1,5 mg 13,68% av AI
Vitamin D : 1,31 µg 13,13% av RI
Vitamin A : 86,87 RE 10,86% av RI
Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
Vitamin C : 4,46 mg 4,06% av RI
Retinol : 74,04 µg
Betakaroten : 127,05 µg

Mineraler

Fosfor : 306,07 mg 58,86% av AI
Koppar : 0,51 mg 56,39% av RI
Selen : 36,28 µg 40,31% av AI
Kalcium : 293,53 mg 30,9% av RI
Jod : 40,6 µg 27,07% av AI
Salt : 1,45 g 25,2% av RI
Zink : 2,33 mg 18,33% av RI
Krom : 6,23 µg 15,57% av RI
Magnesium : 41,93 mg 11,98% av AI
Mangan : 0,33 mg 11,08% av AI
Kalium : 360,76 mg 10,31% av AI
Järn : 1,12 mg 7,47% av RI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 568,98 mg

Kolhydrater

Socker : 1,99 g 2,22% av RI
Sackaros : 0,1 g
Maltos : 0,37 g
Glukos : 0,61 g
Fruktos : 0,93 g
Stärkelser : 29,38 g

Fett

Mättat fett : 6,18 g 30,89% av RI
Fettsyror (totalt) : 13,51 g 19,3% av RI
Transfett : 0,32 g
Omega-3 : 0,51 g
Omega-6 : 2,03 g
Fleromättat fett : 2,61 g
Enkelomättat fett : 4,34 g
Kolesterol : 43,89 mg

Källa: Fineli