Pommes frites, flottyrkokta

110 g pommes frites, flottyrkokta innehåller 347,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K, vitamin E och tiamin. Den är också en bra källa till kalium, jod och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 347,6 kalorier )

Kolhydrater: 42,5 g
Fett: 17,4 g
Protein: 4,3 g
Fibrer: 1 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 347,6 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 42,5 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 4,3 g
Fibrer: 1 g
Fett: 17,4 g
- varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 8,8 g
- varav fleromättat fett : 3,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 41,8 g

Aska: 3 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 110 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till jod Rik på vitamin K Rik på vitamin E Bra källa till niacinekvivalenter Rik på tiamin

Vitaminer

Vitamin K : 20,6 µg 27,47% av AI
Vitamin E : 2,84 mg 25,8% av AI
Tiamin : 0,2 mg 22% av RI
Niacinekvivalenter : 1,31 NE 9,09% av RI
Vitamin B6 : 0,11 mg 6,11% av RI
Niacin : 0,57 mg 3,97% av RI
Folat : 10,92 µg 3,31% av RI
Vitamin C : 2,43 mg 2,21% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 2,06% av RI
Vitamin A : 0,56 RE 0,07% av RI
Betakaroten : 7,4 µg

Mineraler

Jod : 28,45 µg 18,96% av AI
Salt : 1,09 g 18,9% av RI
Kalium : 477,24 mg 13,64% av AI
Koppar : 0,09 mg 9,78% av RI
Fosfor : 44,88 mg 8,63% av AI
Mangan : 0,21 mg 6,97% av AI
Magnesium : 23,34 mg 6,67% av AI
Järn : 0,66 mg 4,4% av RI
Zink : 0,3 mg 2,34% av RI
Krom : 0,77 µg 1,93% av RI
Kalcium : 7,98 mg 0,84% av RI
Selen : 0,62 µg 0,68% av AI
Natrium : 426,65 mg

Kolhydrater

Socker : 0,57 g 0,64% av RI
Fruktos : 0,29 g
Glukos : 0,29 g
Stärkelser : 41,93 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 15,36 g 21,94% av RI
Mättat fett : 2,62 g 13,09% av RI
Transfett : 0,01 g
Kolesterol : 0,42 mg
Omega-3 : 0,61 g
Omega-6 : 3,26 g
Fleromättat fett : 3,87 g
Enkelomättat fett : 8,84 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Potatis