Pommes frites, flottyrkokta 
110 g pommes frites, flottyrkokta innehåller 347,6 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, vitamin K och vitamin E. Den är också en bra källa till jod, mangan och tiamin.
Energifördelning
(av totalt 347,6 kalorier )
- Kolhydrater: 42,5 g
- Fett: 17,4 g
- Protein: 4,3 g
- Fibrer: 1 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 347,6 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 42,5 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 4,3 g Fibrer: 1 g Fett: 17,4 g - varav mättat fett : 2,6 g
- varav enkelomättat fett : 8,8 g
- varav fleromättat fett : 3,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 110 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 20,6 µg 27,47% av DRI
- Vitamin E : 2,84 mg 23,65% av DRI
- Tiamin : 0,2 mg 18% av DRI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,31 NE 7,27% av DRI
- Folat : 10,92 µg 3,64% av DRI
- Niacin : 0,57 mg 3,58% av DRI
- Vitamin C : 2,43 mg 3,04% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,36% av DRI
- Vitamin A : 0,56 RE 0,07% av DRI
- Betakaroten : 7,4 µg
Mineraler
- Kalium : 477,24 mg 23,86% av DRI
- Jod : 28,45 µg 18,96% av DRI
- Salt : 1,09 g 18,11% av DRI
- Mangan : 0,21 mg 10,45% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 8,8% av DRI
- Fosfor : 44,88 mg 6,41% av DRI
- Magnesium : 23,34 mg 6,22% av DRI
- Järn : 0,66 mg 4,71% av DRI
- Zink : 0,3 mg 2,97% av DRI
- Krom : 0,77 µg 1,93% av DRI
- Selen : 0,62 µg 1,12% av DRI
- Kalcium : 7,98 mg 1% av DRI
- Natrium : 426,65 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,57 g 0,64% av DRI
- Fruktos : 0,29 g
- Glukos : 0,29 g
- Stärkelser : 41,93 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 15,36 g 21,94% av DRI
- Mättat fett : 2,62 g 13,09% av DRI
- Transfett : 0,01 g
- Kolesterol : 0,42 mg
- Fleromättat fett : 3,87 g
- Enkelomättat fett : 8,84 g
