Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara

🥔 Potatis

100 g pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara består av mycket kalorier; är rik på kalium och niacin; och en bra källa till fosfor, magnesium, fibrer och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 243 kalorier )

Kolhydrater: 30,6 g
Fett: 11,4 g
Protein: 3 g
Fibrer: 3 g

Välj vikt:

Energi: 243 kcal
Kolhydrater: 30,6 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 3 g
Fibrer: 3 g
Fett: 11,4 g
- varav mättat fett : 3,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,8 g
- varav fleromättat fett : 2,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 51 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 3,3 mg 20,63% av DRI
Vitamin B6 : 0,24 mg 17,14% av DRI
Vitamin E : 2 mg 16,67% av DRI
Folat : 16,5 µg 5,5% av DRI
Vitamin C : 4 mg 5% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,8 NE

Mineraler

Kalium : 500 mg 25% av DRI
Fosfor : 93 mg 13,29% av DRI
Magnesium : 34 mg 9,07% av DRI
Järn : 0,7 mg 5% av DRI
Zink : 0,4 mg 4% av DRI
Kalcium : 19 mg 2,38% av DRI
Selen : 0,1 µg 0,18% av DRI
Jod : 0,2 µg 0,13% av DRI
Natrium : 4 mg

Kolhydrater

Socker : 0,5 g 0,56% av DRI
Disackarider : 0,1 g
Sackaros : 0,1 g
Monosackarider : 0,4 g

Fett

Mättat fett : 3,4 g 17% av DRI
Fleromättat fett : 2,8 g
Enkelomättat fett : 4,8 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer potatis