Pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara

100 g pommes frites friterad potatis fett ca 11% frysvara innehåller 243 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 243 kalorier )

Kolhydrater: 30,6 g
Fett: 11,4 g
Protein: 3 g
Fibrer: 3 g

Välj vikt:

Energi: 243 kcal
Kolhydrater: 30,6 g
- varav socker : 0,4 g
Protein: 3 g
Fibrer: 3 g
Fett: 11,4 g
- varav mättat fett : 3,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,8 g
- varav fleromättat fett : 2,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 51 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till fosfor Bra källa till magnesium Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Bra källa till fibrer

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,8 NE 26,39% av RI
Niacin : 3,3 mg 22,92% av RI
Vitamin E : 2 mg 18,18% av AI
Vitamin B6 : 0,24 mg 13,33% av RI
Folat : 16,5 µg 5% av RI
Vitamin C : 4 mg 3,64% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI

Mineraler

Fosfor : 93 mg 17,88% av AI
Kalium : 500 mg 14,29% av AI
Magnesium : 34 mg 9,71% av AI
Järn : 0,7 mg 4,67% av RI
Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
Kalcium : 19 mg 2% av RI
Jod : 0,2 µg 0,13% av AI
Selen : 0,1 µg 0,11% av AI
Natrium : 4 mg

Kolhydrater

Socker : 0,4 g 0,44% av RI
Disackarider : 0,2 g
Monosackarider : 0,2 g

Fett

Mättat fett : 3,4 g 17% av RI
Fleromättat fett : 2,8 g
Enkelomättat fett : 4,8 g

Källa: Livsmedelsverket