Pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara

🥔 Potatis

100 g pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara består av mycket kalorier; är rik på kalium och magnesium; och en bra källa till fibrer, niacin, vitamin E och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 216 kalorier )

Kolhydrater: 32 g
Fett: 7,6 g
Protein: 3,2 g
Fibrer: 3,2 g

Välj vikt:

Energi: 216 kcal
Kolhydrater: 32 g
- varav socker : 0,4 g
Protein: 3,2 g
Fibrer: 3,2 g
Fett: 7,6 g
- varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 53 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,23 mg 16,43% av DRI
Niacin : 2,3 mg 14,37% av DRI
Vitamin E : 1,3 mg 10,83% av DRI
Folat : 16,5 µg 5,5% av DRI
Vitamin C : 4 mg 5% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,83 NE

Mineraler

Kalium : 515 mg 25,75% av DRI
Magnesium : 86 mg 22,93% av DRI
Järn : 0,9 mg 6,43% av DRI
Zink : 0,4 mg 4% av DRI
Fosfor : 22 mg 3,14% av DRI
Kalcium : 9 mg 1,13% av DRI
Selen : 0,1 µg 0,18% av DRI
Jod : 0,2 µg 0,13% av DRI
Natrium : 3 mg

Kolhydrater

Socker : 0,4 g 0,44% av DRI
Disackarider : 0,1 g
Sackaros : 0,1 g
Monosackarider : 0,3 g

Fett

Mättat fett : 2,8 g 14% av DRI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 3,9 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer potatis