Potatislåda, strömmingslåda, lättmjölk, utan bacon 
300 g potatislåda, strömmingslåda, lättmjölk, utan bacon innehåller 286,2 kalorier (kcal). Den är rik på jod och selen. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 286,2 kalorier )
- Kolhydrater: 25,3 g
- Protein: 22,9 g
- Fett: 9,6 g
- Fibrer: 1,5 g
- Syror: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 286,2 kcal
Syror: 0,9 g Kolhydrater: 25,3 g - varav socker : 5,9 g
Protein: 22,9 g Fibrer: 1,5 g Fett: 9,6 g - varav mättat fett : 3 g
- varav enkelomättat fett : 3,2 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 11,22 µg 448,8% av DRI
- Vitamin D : 16,14 µg 322,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,44 NE 41,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,45 mg 32,14% av DRI
- Riboflavin : 0,42 mg 30% av DRI
- Tiamin : 0,27 mg 24,55% av DRI
- Niacin : 3,33 mg 20,81% av DRI
- Vitamin E : 2,4 mg 20% av DRI
- Folat : 44,22 µg 14,74% av DRI
- Vitamin C : 10,23 mg 12,79% av DRI
- Vitamin A : 57,09 RE 7,14% av DRI
- Vitamin K : 2,85 µg 3,8% av DRI
- Betakaroten : 20,01 µg
- Retinol : 59,94 µg
Mineraler
- Jod : 100,5 µg 67% av DRI
- Selen : 34,2 µg 62,18% av DRI
- Kalium : 1 148,82 mg 57,44% av DRI
- Kalcium : 447,21 mg 55,9% av DRI
- Fosfor : 368,4 mg 52,63% av DRI
- Zink : 3,12 mg 31,2% av DRI
- Salt : 1,5 g 24,95% av DRI
- Mangan : 0,48 mg 24% av DRI
- Koppar : 0,21 mg 21% av DRI
- Magnesium : 73,8 mg 19,68% av DRI
- Järn : 2,31 mg 16,5% av DRI
- Krom : 4,62 µg 11,55% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 587,49 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,03 g 15,15% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 8,73 g 12,47% av DRI
- Transfett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 2,43 g
- Enkelomättat fett : 3,18 g
- Kolesterol : 131,97 mg
