Potatislåda, tonfisk-potatismoslåda, lättmjölk 
300 g potatislåda, tonfisk-potatismoslåda, lättmjölk innehåller 278,4 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 278,4 kalorier )
- Kolhydrater: 31,8 g
- Protein: 21,6 g
- Fett: 6,1 g
- Fibrer: 2,1 g
- Syror: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 278,4 kcal
Syror: 1,2 g Kolhydrater: 31,8 g - varav socker : 5,3 g
Protein: 21,6 g Fibrer: 2,1 g Fett: 6,1 g - varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 15,72 NE 109,17% av RI
- Vitamin B12 : 3,48 µg 87% av AI
- Niacin : 12 mg 83,33% av RI
- Tiamin : 0,36 mg 40% av RI
- Vitamin B6 : 0,54 mg 30% av RI
- Vitamin D : 1,83 µg 18,3% av RI
- Vitamin C : 14,46 mg 13,15% av RI
- Riboflavin : 0,21 mg 13,13% av RI
- Folat : 37,17 µg 11,26% av RI
- Vitamin E : 1,2 mg 10,91% av AI
- Vitamin K : 5,91 µg 7,88% av AI
- Vitamin A : 19,02 RE 2,38% av RI
- Retinol : 17,7 µg
- Betakaroten : 20,94 µg
Mineraler
- Fosfor : 272,1 mg 52,33% av AI
- Salt : 2,56 g 44,56% av RI
- Jod : 65,76 µg 43,84% av AI
- Selen : 33 µg 36,67% av AI
- Kalium : 1 282,53 mg 36,64% av AI
- Koppar : 0,27 mg 30% av RI
- Magnesium : 77,85 mg 22,24% av AI
- Krom : 7,95 µg 19,88% av RI
- Mangan : 0,45 mg 15% av AI
- Zink : 1,89 mg 14,88% av RI
- Järn : 2,19 mg 14,6% av RI
- Kalcium : 111,33 mg 11,72% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
- Natrium : 1 005,72 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,59 g 7,95% av RI
- Fettsyror (totalt) : 5,52 g 7,89% av RI
- Transfett : 0,03 g
- Omega-3 : 0,45 g
- Enkelomättat fett : 1,62 g
- Omega-6 : 1,71 g
- Fleromättat fett : 2,16 g
- Kolesterol : 40,59 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Potatislåda, potatismoslåda, äggstanning, utan kött
🥔 Potatis102 kcal3,6 g prot1,6 g fett17 g kolh - Potatislåda, söt, lättmjölk 🥔 Potatis89 kcal2,4 g prot1 g fett16,7 g kolh
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, matlagningsgrädde 🍗 Fågel & kyckling134 kcal6,3 g prot6,4 g fett11,6 g kolh
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, veg. fettblandning 🍗 Fågel & kyckling123 kcal6,2 g prot5,5 g fett11,2 g kolh
