Potatislåda, tonfisk-potatismoslåda, lättmjölk 
300 g potatislåda, tonfisk-potatismoslåda, lättmjölk innehåller 278,4 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, selen och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till fosfor, jod och protein.
Energifördelning
(av totalt 278,4 kalorier )
- Kolhydrater: 31,8 g
- Protein: 21,6 g
- Fett: 6,1 g
- Fibrer: 2,1 g
- Syror: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 278,4 kcal
Syror: 1,2 g Kolhydrater: 31,8 g - varav socker : 5,3 g
Protein: 21,6 g Fibrer: 2,1 g Fett: 6,1 g - varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,48 µg 139,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 15,72 NE 87,33% av DRI
- Niacin : 12 mg 75% av DRI
- Vitamin B6 : 0,54 mg 38,57% av DRI
- Vitamin D : 1,83 µg 36,6% av DRI
- Tiamin : 0,36 mg 32,73% av DRI
- Vitamin C : 14,46 mg 18,08% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Folat : 37,17 µg 12,39% av DRI
- Vitamin E : 1,2 mg 10% av DRI
- Vitamin K : 5,91 µg 7,88% av DRI
- Vitamin A : 19,02 RE 2,38% av DRI
- Retinol : 17,7 µg
- Betakaroten : 20,94 µg
Mineraler
- Kalium : 1 282,53 mg 64,13% av DRI
- Selen : 33 µg 60% av DRI
- Jod : 65,76 µg 43,84% av DRI
- Salt : 2,56 g 42,7% av DRI
- Fosfor : 272,1 mg 38,87% av DRI
- Koppar : 0,27 mg 27% av DRI
- Mangan : 0,45 mg 22,5% av DRI
- Magnesium : 77,85 mg 20,76% av DRI
- Krom : 7,95 µg 19,88% av DRI
- Zink : 1,89 mg 18,9% av DRI
- Järn : 2,19 mg 15,64% av DRI
- Kalcium : 111,33 mg 13,92% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 1 005,72 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,59 g 7,95% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 5,52 g 7,89% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 1,62 g
- Fleromättat fett : 2,16 g
- Kolesterol : 40,59 mg
