Potatispalt 
100 g potatispalt innehåller 141 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fibrer och protein.
Energifördelning
(av totalt 141 kalorier )
- Kolhydrater: 23,8 g
- Protein: 4,8 g
- Fett: 1,7 g
- Fibrer: 5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 141 kcal
Kolhydrater: 23,8 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 4,8 g Fibrer: 5 g Fett: 1,7 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 3,2 NE 22,22% av RI
- Niacin : 2,4 mg 16,67% av RI
- Vitamin B6 : 0,23 mg 12,78% av RI
- Tiamin : 0,11 mg 12,22% av RI
- Vitamin C : 6 mg 5,45% av RI
- Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
- Vitamin A : 19 RE 2,38% av RI
- Folat : 7 µg 2,12% av RI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
- Retinol : 19 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,4 g 0,44% av RI
- Monosackarider : 0,1 g
- Disackarider : 0,3 g
Fett
- Mättat fett : 0,5 g 2,5% av RI
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Enkelomättat fett : 0,8 g
- Kolesterol : 44 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk hemlagad
🍲 Maträtter156 kcal4,6 g prot6,1 g fett19,7 g kolh - Kroppkakor el. potatispalt m. fläsk 🍲 Maträtter169 kcal5,7 g prot5,7 g fett22,8 g kolh
- POTATISPALT U FLÄ
Nyhléns Hugosons194 kcal5,2 g prot1,2 g fett39 g kolh - Potatisplätt, lättmjölk
🥔 Potatis150 kcal4,7 g prot5,7 g fett19,2 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara 🍲 Maträtter159 kcal20 g prot8,8 g fett0 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning 🍲 Maträtter141 kcal5,9 g prot5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning 🍲 Maträtter191 kcal7,5 g prot8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning 🍲 Maträtter175 kcal10,5 g prot6,8 g fett17,1 g kolh