Potatissallad m. vinägrettsås

🥔 Potatis

100 g potatissallad m. vinägrettsås består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, jod, niacin, vitamin E och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 112 kalorier )

Kolhydrater: 14,5 g
Fett: 4,8 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 2 g

Välj vikt:

Energi: 112 kcal
Kolhydrater: 14,5 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 2 g
Fett: 4,8 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,7 g

Aska: 1,2 g

Avfall: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 17,2 mg 21,5% av DRI
Vitamin B6 : 0,18 mg 12,86% av DRI
Vitamin E : 1,44 mg 12% av DRI
Niacin : 1,52 mg 9,5% av DRI
Folat : 23,4 µg 7,8% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
Vitamin A : 12,7 RE 1,59% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,8 NE
Betakaroten : 151,6 µg

Mineraler

Jod : 24,64 µg 16,43% av DRI
Kalium : 295 mg 14,75% av DRI
Salt : 0,5 g 8,33% av DRI
Fosfor : 40 mg 5,71% av DRI
Magnesium : 19,64 mg 5,24% av DRI
Järn : 0,47 mg 3,36% av DRI
Kalcium : 21,67 mg 2,71% av DRI
Zink : 0,23 mg 2,3% av DRI
Selen : 0,09 µg 0,16% av DRI
Natrium : 210 mg

Kolhydrater

Socker : 0,8 g 0,89% av DRI
Disackarider : 0,2 g
Sackaros : 0,2 g
Monosackarider : 0,6 g

Fett

Mättat fett : 0,3 g 1,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,3 g
Enkelomättat fett : 2,9 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer potatis