Punschrulle

🍬 Socker och sötsaker

100 g punschrulle består av mycket kalorier; är rik på vitamin E; och en bra källa till kalium, fosfor, magnesium, protein och fibrer, men innehåller mycket socker och mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 453 kalorier )

Kolhydrater: 61,2 g
Fett: 20,1 g
Protein: 5 g
Fibrer: 3,3 g

Välj vikt:

Energi: 453 kcal
Kolhydrater: 61,2 g
- varav socker : 50,7 g
Protein: 5 g
Fibrer: 3,3 g
Fett: 20,1 g
- varav mättat fett : 7,3 g
- varav enkelomättat fett : 8,8 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 9,5 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 5 mg 41,67% av DRI
Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
Vitamin D : 0,46 µg 9,2% av DRI
Vitamin A : 57,5 RE 7,19% av DRI
Folat : 19 µg 6,33% av DRI
Vitamin B12 : 0,12 µg 4,8% av DRI
Niacin : 0,72 mg 4,5% av DRI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,5 NE
Retinol : 46,4 µg
Betakaroten : 133 µg

Mineraler

Fosfor : 124 mg 17,71% av DRI
Magnesium : 54,5 mg 14,53% av DRI
Järn : 2,02 mg 14,43% av DRI
Kalium : 226 mg 11,3% av DRI
Zink : 0,94 mg 9,4% av DRI
Kalcium : 55,6 mg 6,95% av DRI
Salt : 0,2 g 3,33% av DRI
Selen : 1,49 µg 2,71% av DRI
Jod : 3 µg 2% av DRI
Natrium : 63 mg

Kolhydrater

Socker : 50,7 g 56,33% av DRI
Monosackarider : 3 g
Sackaros : 47,2 g
Disackarider : 47,6 g

Fett

Mättat fett : 7,3 g 36,5% av DRI
Fleromättat fett : 3,1 g
Enkelomättat fett : 8,8 g
Kolesterol : 13,3 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer socker och sötsaker