Punschrulle 
100 g punschrulle innehåller 453 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin E. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium. Den innehåller mycket socker och mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 453 kalorier )
- Kolhydrater: 61,2 g
- Fett: 20,2 g
- Protein: 5 g
- Fibrer: 3,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 453 kcal
Kolhydrater: 61,2 g - varav socker : 50,8 g
Protein: 5 g Fibrer: 3,3 g Fett: 20,2 g - varav mättat fett : 7,3 g
- varav enkelomättat fett : 8,8 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 5 mg 41,67% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin K : 7,8 µg 10,4% av DRI
- Vitamin D : 0,46 µg 9,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,5 NE 8,33% av DRI
- Vitamin A : 57,6 RE 7,2% av DRI
- Folat : 19 µg 6,33% av DRI
- Vitamin B12 : 0,12 µg 4,8% av DRI
- Niacin : 0,72 mg 4,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
- Retinol : 46,4 µg
- Betakaroten : 133 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 50,8 g 56,44% av DRI
- Monosackarider : 3 g
- Disackarider : 47,8 g
Fett
- Mättat fett : 7,3 g 36,5% av DRI
- Fleromättat fett : 3,1 g
- Enkelomättat fett : 8,8 g
- Kolesterol : 13,3 mg
