Pytt i panna m. sojaprotein veg.

🥜 Baljväxter och nötter

100 g pytt i panna m. sojaprotein veg. består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, protein, fibrer, niacin och vitamin B6.

Energifördelning

(av totalt 127 kalorier )

Kolhydrater: 16,3 g
Fett: 3,6 g
Protein: 5,6 g
Fibrer: 3,1 g

Välj vikt:

Energi: 127 kcal
Kolhydrater: 16,3 g
- varav socker : 1,4 g
Protein: 5,6 g
Fibrer: 3,1 g
Fett: 3,6 g
- varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 69,8 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,25 mg 17,86% av DRI
Niacin : 1,82 mg 11,38% av DRI
Folat : 23,9 µg 7,97% av DRI
Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
Vitamin C : 5,2 mg 6,5% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
Vitamin E : 0,21 mg 1,75% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,7 NE

Mineraler

Kalium : 374 mg 18,7% av DRI
Salt : 0,8 g 13,33% av DRI
Fosfor : 69 mg 9,86% av DRI
Järn : 0,78 mg 5,57% av DRI
Magnesium : 20,2 mg 5,39% av DRI
Zink : 0,51 mg 5,1% av DRI
Selen : 1,7 µg 3,09% av DRI
Kalcium : 18 mg 2,25% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Natrium : 314 mg

Kolhydrater

Socker : 1,4 g 1,56% av DRI
Sackaros : 0,4 g
Disackarider : 0,6 g
Monosackarider : 0,9 g

Fett

Mättat fett : 1,8 g 9% av DRI
Fleromättat fett : 0,2 g
Enkelomättat fett : 1,4 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer baljväxter och nötter