Pytt i panna tillagad frysvara 
100 g pytt i panna tillagad frysvara innehåller 196 kalorier (kcal). Den är rik på kalium. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, folat och protein.
Energifördelning
(av totalt 196 kalorier )
- Kolhydrater: 23,3 g
- Fett: 8,8 g
- Protein: 4,5 g
- Fibrer: 2,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 196 kcal
Kolhydrater: 23,3 g - varav socker : 1,8 g
Protein: 4,5 g Fibrer: 2,9 g Fett: 8,8 g - varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 2,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Riboflavin : 0,79 mg 56,43% av DRI
- Vitamin B6 : 0,29 mg 20,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,3 NE 18,33% av DRI
- Niacin : 2,49 mg 15,56% av DRI
- Vitamin E : 1,7 mg 14,17% av DRI
- Tiamin : 0,13 mg 11,82% av DRI
- Folat : 27,9 µg 9,3% av DRI
- Vitamin B12 : 0,18 µg 7,2% av DRI
- Vitamin K : 5,2 µg 6,93% av DRI
- Vitamin C : 1 mg 1,25% av DRI
- Vitamin A : 0,4 RE 0,05% av DRI
- Betakaroten : 4 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,8 g 2% av DRI
- Disackarider : 0,3 g
- Monosackarider : 1,4 g
Fett
- Mättat fett : 2 g 10% av DRI
- Fleromättat fett : 2,4 g
- Enkelomättat fett : 3,9 g
- Kolesterol : 12 mg
