Rådjur kött ugnsstekt

100 g rådjur kött ugnsstekt innehåller 132 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och jod.

Energifördelning

(av totalt 132 kalorier )

Protein: 29,4 g
Fett: 1,5 g

Välj vikt:

g

Energi: 132 kcal
Protein: 29,4 g
Fett: 1,5 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 68,2 g

Avfall: 24 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till magnesium Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till jod

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 13,11 NE 91,04% av RI
Niacin : 7,7 mg 53,47% av RI
Vitamin B12 : 2,1 µg 52,5% av AI
Riboflavin : 0,51 mg 31,87% av RI
Vitamin B6 : 0,56 mg 31,11% av RI
Tiamin : 0,27 mg 30% av RI
Vitamin E : 1,4 mg 12,73% av AI
Folat : 1,8 µg 0,55% av RI
Vitamin A : 3,8 RE 0,47% av RI
Retinol : 3,8 µg

Mineraler

Fosfor : 276 mg 53,08% av AI
Zink : 3,4 mg 26,77% av RI
Järn : 3 mg 20% av RI
Selen : 10,9 µg 12,11% av AI
Magnesium : 33 mg 9,43% av AI
Kalium : 326 mg 9,31% av AI
Jod : 13,1 µg 8,73% av AI
Salt : 0,5 g 8,7% av RI
Kalcium : 7 mg 0,74% av RI
Natrium : 169 mg

Fett

Mättat fett : 0,6 g 3% av RI
Fleromättat fett : 0,2 g
Enkelomättat fett : 0,4 g
Kolesterol : 82 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött