Rågbröd, bröd på helkornsråg, med mindre salt, oululainen, fazer 
35 g rågbröd, bröd på helkornsråg, med mindre salt, oululainen, fazer innehåller 97,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och fibrer. Den är också en bra källa till kalium, folat och protein.
Energifördelning
(av totalt 97,4 kalorier )
- Kolhydrater: 17,5 g
- Protein: 2,9 g
- Fibrer: 5,2 g
- Fett: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 97,4 kcal
Kolhydrater: 17,5 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 2,9 g Fibrer: 5,2 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,07 mg 6,68% av DRI
- Folat : 11,33 µg 3,78% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,75% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,58 NE 3,23% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,51% av DRI
- Vitamin K : 1,74 µg 2,31% av DRI
- Niacin : 0,1 mg 0,61% av DRI
- Vitamin A : 0,14 RE 0,02% av DRI
- Betakaroten : 1,72 µg
Mineraler
- Mangan : 0,59 mg 29,4% av DRI
- Fosfor : 93,03 mg 13,29% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 11,55% av DRI
- Zink : 0,87 mg 8,68% av DRI
- Magnesium : 29,05 mg 7,75% av DRI
- Järn : 0,98 mg 6,97% av DRI
- Kalium : 132,96 mg 6,65% av DRI
- Salt : 0,31 g 5,19% av DRI
- Selen : 1,48 µg 2,69% av DRI
- Krom : 0,59 µg 1,48% av DRI
- Kalcium : 10,58 mg 1,32% av DRI
- Jod : 1,5 µg 1% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 122,25 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,41 g 0,58% av DRI
- Mättat fett : 0,07 g 0,35% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,08 g
- Fleromättat fett : 0,26 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd, bröd på helkornsråg med rågkli, oululainen, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, bröd på helkornsråg, real tumma täysjyväleipä, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, bröd på helkornsråg, vaasan🥖 Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, bröd på helkornsråg, oululainen jälkiuunipala, fazer🥖 Hårt bröd & knäckebröd